운 좋게 한강변으로 이사를 온 후 예상보다 꾸준히 달리게 됐다.
달리기가 몸에 좋은 건 군대에서 이미 몸소 체험을 하고 온 터라 전역 후에도 꾸준히 달리긴 했다.
하지만 병장 말년 때의 발목 부상 이슈와 운동장이 집과 멀어 주 3회 이상, 회당 4km 이상 뛰는 게 쉽지 않았다.
그래서 한 달에 기껏해야 20km 뛰면 진짜 많이 뛴 달이었다.
이사를 오니 한강변이 엎어지면 코 닿을 거리라 그런가 운동 시도의 허들이 높지 않았고, 조금만 마음먹으면 어느새 나는 달리고 있었다.
3km를 넘기면 아프던 발목도 더 이상 아프지 않고 진짜 특별한 날에만 5km를 달리던 내가 어느새 5km가 가뿐해지더니 기분 내키면 7km도 끊김 없이 달리는 게 아니겠는가.
자신감이 생기니 스스로 더 도전해보고 싶었고 지금의 기세를 이어가고 싶었다. 그래서 처음 10km 마라톤 대회를 신청했다. 무려 광화문에서 청계천 일대를 달릴 수 있다니 이건 무조건이다!
준비기간 동안 심폐지구력은 1시간을 넘게 뛰어도 문제없을 만큼 강화됐지만, 무릎은 그렇지 않았나 보다. 단기간에 달리는 거리를 늘리니까 슬개건염이 생겼다.
솔직히 대회 전 주엔 슬개건염도 생겼고 컨디션 조절도 부담됐다. ‘그냥 하지 말까?’란 생각도 해봤다. 1시간 30분 내로 못들어와서 수거당하면 어떡하지? 하지만 뭐가 됐든 일단 하기로 했고 드디어 대회날이 밝았다.
사람은 무지 많았고 매우 들떠있었다. 이게 대회뽕이라고 하던가? 나도 덩달아 신났고, 출발 그룹의 순서가 뒤죽박죽이긴 했지만 하여간 시작점을 출발했다.
분위기에 영향을 받아서 나는 평소 속도보다 1분을 당기고 있었고 심박수는 160에 달했다 ㅋㅋㅋㅋ 속도를 줄여야 하는데 좀처엄 줄어들지가 않는다. 덕분에 평소보다 5분 빨리 들어오긴 했다.
평소엔 달려볼 수 없는 서울의 거리, 중간중간 응원하는 군중들, 연신 화이팅을 외쳐대던 주자들. 쉽진 않았지만 그렇다고 어렵지도 않게 10km를 완주했다. 못 할거 같다는 생각은 그냥 기우였다. 이정도는 어느정도 준비만 한다면 누구나 할 수 있다.
스스로 목표를 부여하고 달성하니 여러 가지 이점이 있었다. 심폐지구력 강화, 자신감, 자존감, 서울을 달리는 멋진 경험.
회사-집을 무한 반복하는 일상에서 긍정적 부담감과 이를 이겨내는 자신감을 얻은 경험이었다. 다음엔 더 준비해서 55분 목표로 뛰어보겠다.
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